Yoga per diversamente abili

 

Lo yoga è una pratica antichissima, basata su una serie di esercizi fisici e mentali, che allenano il corpo e la mente a diventare forti e flessibili, a combattere lo stress e a creare pace interiore. I diversi esercizi consentono a muscoli e tessuti di allungarsi in modo regolare e, nel contempo, consentono ai diversamente abili di rafforzarsi e di ottenere un’elasticità che difficilmente riuscirebbero a raggiungere con altri percorsi.
Il progetto consiste nella realizzazione di lezioni in cui si lavora per:

  • stimolare flessibilità, forza e massa muscolare
  • aumentare la forza di volontà e la sicurezza
  • recuperare un trauma fisico
  • imparare la scienza del respiro
  • combattere lo stress con i principi dello yoga

La nostra docente del corso per diversamente abili 

 "Nello Yoga non c'è diversità, ogni persona è espressione del suo essere nelle  proprie potenzialità e limiti

  Annelisa Lo Nardo

 

 

 

 

 

 

 

 

Presso l’agriturismo Poggio Falco è istituito il corso CSB per Yoga e Diversamente Abili  aperto alle scuole, alle associazioni, alle organizzazioni e ai singoli, un servizio e una risorsa per il territorio.

               

 I risultati sono sorprendenti, i ragazzi si divertono e si rilassano, imparano a focalizzare la loro attenzione e ad avere fiducia nei loro sogni.   

                                                                                                                                                           

Queste iniziative sono un veicolo per promuovere il valore della diversità sia essa biologica,     culturale, sociale o disabilità.        

  

L’obiettivo è rendere accessibili gli spazi naturali, facendo sì che il piacere di vivere la natura e il verde diventi un diritto di tutti.

 

Articolo sul progetto Yoga con Amore per diversamente abili, pubblicato su 'Il Tirreno', 08 ottobre 2017

Articolo sul progetto Yoga con Amore per diversamente abili, pubblicato su 'La Nazione', 06 ottobre 2017