Yoga per persone con disabilità

Lo yoga è una pratica antichissima, basata su una serie di esercizi fisici e mentali, che allenano il corpo e la mente a diventare forti e flessibili, a combattere lo stress e a creare pace interiore. I diversi esercizi consentono a muscoli e tessuti di allungarsi in modo regolare e, nel contempo, consentono alle persone con disabilità di rafforzarsi e di ottenere un’elasticità che difficilmente riuscirebbero a raggiungere con altri percorsi.
Il progetto consiste nella realizzazione di lezioni in cui si lavora per:

  • stimolare flessibilità, forza e massa muscolare
  • aumentare la forza di volontà e la sicurezza
  • recuperare un trauma fisico
  • imparare la scienza del respiro
  • combattere lo stress con i principi dello yoga

La nostra docente del corso per persone con disabilità

"Nello Yoga non c'è diversità, ogni persona è espressione del suo essere nelle  proprie potenzialità e limiti…" 

Annelisa Lo Nardo

Yoga per persone con disabilità

I risultati sono sorprendenti, i ragazzi si divertono e si rilassano, imparano a focalizzare la loro attenzione e ad avere fiducia nei loro sogni.
Queste iniziative sono un veicolo per promuovere il valore della diversità sia essa biologica, culturale, sociale o disabilità.
L’obiettivo è rendere accessibili gli spazi naturali, facendo sì che il piacere di vivere la natura e il verde diventi un diritto di tutti.

Rassegna stampa

Articolo sul progetto Yoga con Amore per persone con disabilità, pubblicato su 'Il Tirreno', 08 ottobre 2017

Articolo sul progetto Yoga con Amore per persone con disabilità, pubblicato su 'La Nazione', 06 ottobre 2017

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