Non hai ancora sperimentato lo Yoga e vorresti iniziare a farlo?
Sei un appassionato di Yoga e qualsiasi occasione è buona per praticarlo?
Vuoi ritrovare vitalità, benessere e armonia con lo yoga?
Vieni a provare anche tu! La lezione di prova è gratuita
Nelle nostre lezioni potrai praticare la disciplina Hatha Yoga, con asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), rilassamento e meditazione, secondo la millenaria Tradizione Ashtanga Yoga e il metodo Yoga con Amore®.
COSA PREVEDE
Lezioni di gruppo oppure individuali
OBIETTIVI
Imparerai pratiche per stare bene, con benefici tangibili nella tua quotidianità.
Potrai sperimentare un senso profondo di benessere, di appagamento ed equilibrio durante e dopo la pratica.
RISULTATI
Con la millenaria tecnica dei Carana: potenziamento muscolare, agilità, scioglimento di tensioni e rigidità, purificazione degli organi interni, miglioramento della circolazione.
Con le posture ferme e rilassanti: rinnovato benessere fisico e interiore che predispone ad un percorso di crescita umana.
Con mantra e bhajan: aumento di concentrazione, chiarezza mentale e forza vitale, stato di rilassamento.
PROGRAMMA DELLE LEZIONI lunedì dalle 9:15 alle 10:15 mercoledì dalle 20.15 alle 21:15
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Location
Campus CSB – Università Popolare degli Studi Indovedici
Centro Benessere Yoga e Ayurveda
Via A. Manzoni 9/A Ponsacco (PI)
