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ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE


Questo seminario di Yoga è dedicato
alla pratica delle asana di equilibrio,
per ritrovare stabilità e concentrazione
.

Secondo la Scienza dello Yoga, migliorare il proprio equilibrio non solo è fondamentale, ma anche necessario per accrescere il proprio benessere bio-psico-spirituale.

Se eseguite frequentemente, le posizioni di equilibrio tonificano i muscoli, migliorano la postura e la coordinazione dei movimenti, danno forza e agilità.

Inoltre, la concentrazione necessaria per praticare queste asana sviluppa equilibrio interiore che aiuta a:

➡️ disciplinare la mente, solitamente volubile e dispersiva,
➡️ mantenere la concentrazione su un obiettivo che vogliamo raggiungere,
➡️ riconnettersi alla nostra dimensione spirituale.


STUDIO DI 3 ASANA DI EQUILIBRIO

In questo seminario lavoreremo su tre asana in particolare,
secondo gli antichi insegnamenti dei padri dello Yoga

Garudasana (posizione dell'aquila).

Agevola il Brahmacharya (controllo dell’energia sessuale).
Combina forza, elasticità, resistenza e concentrazione.
Accresce la capacità di elevasi al di sopra della materia per librarsi in dimensioni più sottili e vedere oltre le apparenze.

Vasisthasana (la posizione di Vasistha).

Rinforza i muscoli delle braccia, gli avambracci, le spalle e la schiena.
Tonifica gli addominali, le cosce e i glutei.
Aumenta la forza, la resistenza e il senso dell’equilibrio.
Incrementa la concentrazione, la stabilità psicofisica e la fiducia.
Ci riporta ad un equilibrio tra le necessità contingenti esteriori dell’individuo (guadagnasi da vivere, rispondere ai bisogni primari e di sopravvivenza, avere un ruolo nella società) e le necessità interiori (svolgere attività che favoriscano l’evoluzione della propria personalità e che siano funzionali allo sviluppo spirituale).

Varahasana (posizione del cinghiale).

Dona sollievo dalle ulcere e dai dimorfismi della colonna vertebrale.
Insegna a mantenere l’equilibrio nello sforzo e nelle difficoltà contingenti.
Invita a risvegliare in noi la propensione a sorreggere, conservare, preservare, proteggere.
Disciplina la mente, solitamente volubile e dispersiva.
Aiuta mantenere la concentrazione sull’obiettivo che vogliamo raggiungere.
È importante conoscere bene le posizioni in tutti i loro aspetti per iniziare a praticarle in sicurezza, ma, è fondamentale conoscerle meglio anche nel caso in cui le si pratichi da tempo.

Per ogni asana seguiremo specifici moduli di esecuzione, che includono:


➡️ Insegnamenti su come si eseguono le posizioni preparatorie e abbinabili.
➡️ I supporti per praticarle con comodità.
➡️ Le varianti.
➡️ Le precauzioni da seguire.
➡️ I loro benefici e il loro significato psicologico, antropologico, mitologico e simbolico.
➡️ I testi tradizionali in cui vengono descritta.

➡️ Tra una ripetizione e l'altra, brevi sessioni di carana per rilassare le eventuali tensioni e distribuire il prana.
Segui il seminario in live streaming su Zoom, interagisci con gli insegnanti, poni loro le tue domande in diretta. 

sabato 15 maggio
Sessione di Yoga dalle 9:00 alle 12:00
Sessione di Yoga dalle 15:00 alle 18:00

domenica 16 maggio
Sessione di Yoga dalle 9:00 alle 12:00

Ti consigliamo di premunirti di abiti comodi, un tappetino, un cuscino, un mattoncino e una cintura.

Riceverai tutti i dati di accesso al seminario via MAIL .

Questo seminario è per tutti, in particolare:

  • per chi ama lo Yoga e ogni occasione è buona per praticarlo;
  • per principianti;
  • per praticanti avanzati che desiderano migliorarsi;
  • per chi ricerca un benessere bio-psico-spirituale;
  • per chi vuole diventare insegnante di Yoga e sta cercando la scuola giusta:
    se questo è il tuo caso, prova il nostro Corso di Formazione partecipando a questo seminario.



SCEGLI COME DESIDERI PARTECIPARE


ACCESSO STANDARD

  • Accesso al seminario in diretta streaming su Zoom il 15 e 16 maggio.

  • Appunti/slides del seminario.

  • Accesso alla registrazione del seminario per 30 giorni.

Per gli ASSOCIATI CSB
€199
(E' possibile pagare anche in 3 rate)

oppure

DESIDERI ASSOCIARI
e partecipare al seminario?

€214
€15 tessera associativa + €199 seminario
(E' possibile pagare anche in 3 rate)


ACCESSO PROVA

Vuoi diventare un insegnante di Yoga
e stai cercando il Corso che fa per te?

Prova il Corso di Formazione CSB partecipando a questo seminario!

  • Accesso al seminario in diretta streaming su Zoom il 24 e 25 aprile.




I tuoi Insegnanti

FABIO PITTI

Operatore riconosciuto D.B.N. presso la Regione Toscana e Adjunct Professor presso università indiana di Haridwar India.

Fabio Pitti

Coordinatore del Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del Centro Studi Bhaktivedanta. Ph.D. Indovedic Psychology presso il Florida Vedic College.
Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University per l'insegnamento della disciplina dello Yoga.
Direttore dell’Organismo di Valutazione di en.i.c. Ente Italiano di Certificazione per la valutazione dei professionisti insegnanti Yoga delle seguenti tradizioni: HathaYoga, AshtangaYoga, Kundalini Yoga, RajaYoga, BhaktiYoga, Yoga darshana, BuddhiYoga, Samkhya darshana.
Dal 2009 formatore e accompagnatore in India per gruppi e ricercatori. Counselor Bhaktivedantico. Operatore D.B.N. (Disciplina del Benessere e Bionaturale) e consulente in pratiche e tecniche naturali psicosomatiche del respiro e del corpo, iscritto nell’elenco della Regione Toscana.


LINDA GIRESINI

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India.

Linda Giresini

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India. E' istruttrice di Yoga e in formazione nel Corso Nazionale Insegnanti Yoga del Centro Studi Bhaktivedanta (CSB). Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sulla filosofia dello Yoga e sulle analogie tra la civiltà indovedica e le antiche civiltà occidentali.


SIMONA BECCONE

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici...

Simona Beccone

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici, simbolici e archetipici dell'esperienza yogica a tutto tondo (asana, meditazione visualizzativa e mantrica) e cultrice dei testi della Shruti e della Smriti. Ha compiuto viaggi di studio in India. Istruttrice di Yoga, attualmente in formazione presso il Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e iscritta al Master in Psicologia Indovedica del Centro Studi Bhaktivedanta. Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sull'etica dello Yoga e sugli aspetti semiologici, fonosimbolici e pragmatici del mantra sia in Italia che in India.


INFORMAZIONI DI CONTATTO

  • (+39) 0587 733730
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