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ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE




Questo seminario di Yoga è dedicato
alle asana a terra, a pratiche di pranayama e carana
per rafforzare il corpo, accrescere l'energia vitale
e ritrovare calma e serenità interiore.

Da un punto di vista fisico, le asana a terra:
  • Rafforzano il corpo, migliorano la postura.
  • Aumentano la flessibilità delle anche.
  • Allungano i muscoli delle gambe.
  • Distendono la colonna vertebrale rafforzando la catena muscolare posteriore.
Da un punto di vista più sottile:
  • Accrescono la nostra energia vitale.
  • Ci stimolano a concentrare la nostra attenzione all’interno del nostro essere, attingendo alle inesauribili capacità rigeneranti delle quali è dotato il nostro apparato psicofisico.
  • Favoriscono calma e tranquillità interiore.

Le asana a terra possono essere praticate ogni giorno, da sole come posizioni di meditazione, oppure in combinazione con altre asana.

Se eseguite correttamente, favoriscono una naturale ed equilibrata redistribuzione del prana in tutto il corpo.

Inoltre, avrai la possibilità di imparare tutti i segreti della tecnica di respiro Bhastrika:

- Favorisce l’espulsione delle tossine e drena i seni nasali.
- Attiva il prana.
- Stimola il sistema digestivo e massaggia gli organi addominali.
- È adatta per chi soffre di disturbi alle basse vie respiratorie (polmoni, bronchi).
- Genera una condizione di pace e concentrazione mentale in preparazione alla meditazione.

SABATO 13 e DOMENICA 14 OTTOBRE VIENI A PRATICARE YOGA CON NOI.

Potrai partecipare a questo seminario di Yoga con Amore® segliendo la modalità che preferisci:
dal vivo presso il Campus CSB (Ponsacco - PI) oppure in diretta Zoom ovunque ti trovi.


STUDIO DELLE ASANA A TERRA

In questo seminario lavoreremo su tre asana in particolare,
secondo gli antichi insegnamenti dei padri dello Yoga

Parighasana (posizione del chiavistello).

Aumenta la flessibilità delle anche e dell’articolazione delle spalle, estende il torace.

Hanumanasana (posizione di Hanuman).

La colonna vertebrale si distende e la catena muscolare posteriore si rafforza.

Makarasana (posizione del coccodrillo).

Secondo i testi tradizionali, agisce sul fuoco gastrico, alimentandolo.
È importante conoscere bene le posizioni in tutti i loro aspetti per iniziare a praticarle in sicurezza, ma, è fondamentale conoscerle meglio anche nel caso in cui le si pratichi da tempo.

Per ogni asana seguiremo specifici moduli di esecuzione, che includono:


➡️ Introduzione ai carana e al concetto di respiro e prana in dinamica.

➡️ Carana a terra. Nella tradizione Yoga, la pratica dei carana è di notevole importanza, perché risvegliano il corpo, donano vigore ed energia stimolando l’apparato muscolo-scheletrico, migliorano la circolazione del prana (flusso vitale) e nelle nadi (canali energetici).

➡️ Insegnamenti su come si eseguono le posizioni preparatorie e abbinabili.

➡️ I supporti per praticarle con comodità.

➡️ Le varianti.

➡️ Le precauzioni da seguire.

➡️ I benefici e il significato psicologico, antropologico, mitologico e simbolico delle asana.

➡️ I testi tradizionali in cui vengono descritte.

Segui il seminario in diretta Zoom oppure in presenza presso il Campus CSB, interagisci con gli insegnanti, poni loro le tue domande. 

sabato 13 novembre
Sessione di Yoga dalle 10:00 alle 13:00
Sessione di Yoga dalle 15:00 alle 18:00

domenica 14 novembre
Sessione di Yoga dalle 9:00 alle 13:00

Ti consigliamo di premunirti di abiti comodi, un tappetino, un cuscino, un mattoncino e una cintura.

Se partecipi online, riceverai tutti i dati di accesso al seminario via MAIL.

Questo seminario è per tutti, in particolare:

  • per chi ama lo Yoga e ogni occasione è buona per praticarlo;
  • per principianti;
  • per praticanti avanzati che desiderano migliorarsi;
  • per chi desidera ritrovare e accrescere il proprio benessere psicofisico attraverso la conoscenza approfondita delle tecniche Yoga;
  • per chi vuole diventare insegnante di Yoga e sta cercando la scuola che corrisponde ai suoi interessi e necessità.



Qualunque sia la tua motivazione, puoi provare il nostro Corso di Formazione Yoga partecipando a questo seminario.


SCEGLI COME PARTECIPARE


ACCESSO STANDARD

  • Seminario di Yoga sabato 13 e domenica 14 novembre.

  • Appunti/slides del seminario.

  • Accesso alla registrazione del seminario per 30 giorni.

PARTECIPAZIONE IN PRESENZA

PARTECIPAZIONE in DIRETTA ZOOM


ACCESSO PROVA

Vuoi diventare un insegnante di Yoga e stai cercando il Corso che fa per te?

Prova il Corso di Formazione CSB partecipando a questo seminario!

  • Partecipazione in presenza oppure in diretta Zoom sabato 13 e domenica 14 novembre.


I tuoi Insegnanti

FABIO PITTI

Operatore riconosciuto D.B.N. presso la Regione Toscana e Adjunct Professor presso università indiana di Haridwar India.

Fabio Pitti

Coordinatore del Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del Centro Studi Bhaktivedanta. Ph.D. Indovedic Psychology presso il Florida Vedic College.
Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University per l'insegnamento della disciplina dello Yoga.
Direttore dell’Organismo di Valutazione di en.i.c. Ente Italiano di Certificazione per la valutazione dei professionisti insegnanti Yoga delle seguenti tradizioni: HathaYoga, AshtangaYoga, Kundalini Yoga, RajaYoga, BhaktiYoga, Yoga darshana, BuddhiYoga, Samkhya darshana.
Dal 2009 formatore e accompagnatore in India per gruppi e ricercatori. Counselor Bhaktivedantico. Operatore D.B.N. (Disciplina del Benessere e Bionaturale) e consulente in pratiche e tecniche naturali psicosomatiche del respiro e del corpo, iscritto nell’elenco della Regione Toscana.


LINDA GIRESINI

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India.

Linda Giresini

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India. E' istruttrice di Yoga e in formazione nel Corso Nazionale Insegnanti Yoga del Centro Studi Bhaktivedanta (CSB). Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sulla filosofia dello Yoga e sulle analogie tra la civiltà indovedica e le antiche civiltà occidentali.


SIMONA BECCONE

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici...

Simona Beccone

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici, simbolici e archetipici dell'esperienza yogica a tutto tondo (asana, meditazione visualizzativa e mantrica) e cultrice dei testi della Shruti e della Smriti. Ha compiuto viaggi di studio in India. Istruttrice di Yoga, attualmente in formazione presso il Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e iscritta al Master in Psicologia Indovedica del Centro Studi Bhaktivedanta. Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sull'etica dello Yoga e sugli aspetti semiologici, fonosimbolici e pragmatici del mantra sia in Italia che in India.



IL CAMPUS CSB

La partecipazione al seminario in presenza presso il Campus CSB tiene di conto di tutte le disposizioni di sicurezza e sanificazione previste in questo periodo.
Siamo certi di poterle gestire al meglio con la collaborazione di tutti.

VITTO E ALLOGGIO SONO INCLUSI su prenotazione.

Poiché è necessaria una riduzione del numero dei partecipanti, i posti disponibili sono limitati.
Per questo motivo, se sei interessato, prenotati subito!

IL SEMINARIO SI SVOLGERA' NEL RISPETTO DELLE NORMATIVE VIGENTI.

Campus CSB
Via Manzoni 9/A,
Ponsacco (Pisa)

INFORMAZIONI DI CONTATTO

  • (+39) 0587 733730
  • (+39) 0587 739898
  • (+39) 320 3264838
  • Via Manzoni 9A, Ponsacco (PI)

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