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ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE




Questo seminario di Yoga è dedicato
alle asana di torsione per
per ritrovare vigore, equilibrio, calma e concentrazione.

Le posizioni di torsione hanno la caratteristica di riportare il corpo in equilibrio, tra le forze opposte e complementari dell’apparato psicofisico, in quanto ridistribuiscono il prana.

Il massaggio agli organi interni, specialmente quelli viscerali, da esse prodotto, sortisce poi l’effetto di detossificare il corpo e la mente, generando un immediato senso di benessere e serenità.

Se sono eseguite dopo le asana di estensione, quelle di torsione producono un effetto riequilibrante e calmante; risultano energizzanti subito dopo le asana di flessione.

In altre parole, sono come dei jolly da inserire nelle sequenze, per potenziare l’effetto di tutte le altre asana.

Inoltre, avrai la possibilità di imparare tutti i segreti della tecnica di respiro Surya Bhedana, che dona vigore a tutto il corpo.

SABATO 11 e DOMENICA 12 DICEMBRE VIENI A PRATICARE CON NOI.

Potrai partecipare a questo seminario di Yoga con Amore® segliendo la modalità che preferisci:
dal vivo presso il Campus CSB (Ponsacco - PI) oppure in diretta Zoom ovunque ti trovi.


STUDIO DELLE ASANA di TORSIONE

In questo seminario lavoreremo su tre asana in particolare,
secondo gli antichi insegnamenti dei padri dello Yoga

Parivritta parshvakonasana (posizione ruotata dell'angolo laterale esteso)

Effetti benefici:
Distende il vasto laterale, il tratto ileo-tibiale (esterno coscia) e gli adduttori.
Allevia il mal di schiena (lombalgia).
Produce un leggero massaggio interno degli organi addominali, facilitando la digestione.
Stimola Samana Vayu, Vyana Vayu e Udhana Vayu.

Bharadvajasana (posizione del saggio Bharadvaja)

Effetti benefici:
Apre il torace e le spalle.
Stimola l’apparato digerente e il sistema linfatico.

Pasasana (posizione del nodo e del cappio)

Effetti benefici:
Stimola Apana Vayu.
Rinforza le caviglie, le anche e la colonna vertebrale.
Allunga i muscoli delle cosce, dei fianchi e della catena cinetica posteriore.
Apre il torace e le spalle, stimolando gli organi addominali.
È importante conoscere bene le posizioni in tutti i loro aspetti per iniziare a praticarle in sicurezza, ma, è fondamentale conoscerle meglio anche nel caso in cui le si pratichi da tempo.

Per ogni asana seguiremo specifici moduli di esecuzione, che includono:


➡️ Introduzione ai carana e al concetto di respiro e prana in dinamica.

➡️ Carana seduti. Nella tradizione Yoga, la pratica dei carana è di notevole importanza, perché risvegliano il corpo, donano vigore ed energia stimolando l’apparato muscolo-scheletrico, migliorano la circolazione del prana (flusso vitale) e nelle nadi (canali energetici).

➡️ Insegnamenti su come si eseguono le posizioni preparatorie e abbinabili.

➡️ I supporti per praticarle con comodità.

➡️ Le varianti.

➡️ Le precauzioni da seguire.

➡️ I benefici e il significato psicologico, antropologico, mitologico e simbolico delle asana.

➡️ I testi tradizionali in cui vengono descritte.

Segui il seminario in diretta Zoom oppure in presenza presso il Campus CSB, interagisci con gli insegnanti, poni loro le tue domande. 

sabato 11 dicembre
Sessione di Yoga dalle 10:00 alle 13:00
Sessione di Yoga dalle 15:00 alle 18:00

domenica 12 dicembre
Sessione di Yoga dalle 9:00 alle 13:00

Ti consigliamo di premunirti di abiti comodi, un tappetino, un cuscino, un mattoncino e una cintura.

Se partecipi online, riceverai tutti i dati di accesso al seminario via MAIL .

Questo seminario è per tutti, in particolare:

  • per chi ama lo Yoga e ogni occasione è buona per praticarlo;
  • per principianti;
  • per praticanti avanzati che desiderano migliorarsi;
  • per chi vuole ritrovare il proprio benessere psicofisico attraverso la conoscenza approfondita delle tecniche Yoga;
  • per chi vuole diventare insegnante di Yoga e sta cercando la scuola giusta:
    se questo è il tuo caso, prova il nostro Corso di Formazione partecipando a questo seminario.



SCEGLI COME PARTECIPARE


ACCESSO STANDARD

  • Seminario di Yoga sabato 11 e domenica 12 dicembre.

  • Appunti/slides del seminario.

  • Accesso alla registrazione del seminario per 30 giorni.

PARTECIPAZIONE IN PRESENZA

PARTECIPAZIONE in DIRETTA ZOOM


ACCESSO PROVA

Vuoi diventare un insegnante di Yoga e stai cercando il Corso che fa per te?

Prova il Corso di Formazione CSB partecipando a questo seminario!

  • Partecipazione in presenza oppure in diretta Zoom sabato 11 e domenica 12 dicembre.


I tuoi Insegnanti

FABIO PITTI

Operatore riconosciuto D.B.N. presso la Regione Toscana e Adjunct Professor presso università indiana di Haridwar India.

Fabio Pitti

Coordinatore del Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del Centro Studi Bhaktivedanta. Ph.D. Indovedic Psychology presso il Florida Vedic College.
Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University per l'insegnamento della disciplina dello Yoga.
Direttore dell’Organismo di Valutazione di en.i.c. Ente Italiano di Certificazione per la valutazione dei professionisti insegnanti Yoga delle seguenti tradizioni: HathaYoga, AshtangaYoga, Kundalini Yoga, RajaYoga, BhaktiYoga, Yoga darshana, BuddhiYoga, Samkhya darshana.
Dal 2009 formatore e accompagnatore in India per gruppi e ricercatori. Counselor Bhaktivedantico. Operatore D.B.N. (Disciplina del Benessere e Bionaturale) e consulente in pratiche e tecniche naturali psicosomatiche del respiro e del corpo, iscritto nell’elenco della Regione Toscana.


LINDA GIRESINI

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India.

Linda Giresini

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India. E' istruttrice di Yoga e in formazione nel Corso Nazionale Insegnanti Yoga del Centro Studi Bhaktivedanta (CSB). Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sulla filosofia dello Yoga e sulle analogie tra la civiltà indovedica e le antiche civiltà occidentali.


SIMONA BECCONE

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici...

Simona Beccone

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici, simbolici e archetipici dell'esperienza yogica a tutto tondo (asana, meditazione visualizzativa e mantrica) e cultrice dei testi della Shruti e della Smriti. Ha compiuto viaggi di studio in India. Istruttrice di Yoga, attualmente in formazione presso il Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e iscritta al Master in Psicologia Indovedica del Centro Studi Bhaktivedanta. Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sull'etica dello Yoga e sugli aspetti semiologici, fonosimbolici e pragmatici del mantra sia in Italia che in India.



IL CAMPUS CSB

La partecipazione al seminario in presenza presso il Campus CSB tiene di conto di tutte le disposizioni di sicurezza e sanificazione previste in questo periodo.
Siamo certi di poterle gestire al meglio con la collaborazione di tutti.

VITTO E ALLOGGIO SONO INCLUSI su prenotazione.

Poiché è necessaria una riduzione del numero dei partecipanti, i posti disponibili sono limitati. Perciò, se sei interessato, prenotati subito!

Il seminario si svolgerà nel rispetto delle norme vigenti.

Campus CSB
Via Manzoni 9/A,
Ponsacco (Pisa)

INFORMAZIONI DI CONTATTO

  • (+39) 0587 733730
  • (+39) 0587 739898
  • (+39) 320 3264838
  • Via Manzoni 9A, Ponsacco (PI)

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