ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE




Questo seminario di Formazione insegnanti Yoga è dedicato alla pratica di 4 ASANA mirate ad attivare e rafforzare le energie che governano differenti aree del nostro corpo, conosciute come Vayu, in particolare:

- Prana, l’energia che riceve “elementi” esterni al corpo – come aria e cibo – e li fa assorbire dal corpo stesso.
- Samana, l’energia che influenza in particolare il fuoco digestivo (Agni).
- Apana elimina tutto ciò che non è più necessario al corpo.
- Vyana influenza le energie sottili, così come nervi, vene, articolazioni e muscoli.

Quando questi Vayu funzionano in modo armonioso, ci assicurano salute e vitalità, permettendoci di vivere bene e con consapevolezza.

Sabato 27 e domenica 28 febbraio approfondiremo dunque il tema dei Vayu:
cosa sono, quanti sono, dove si collocano nel nostro corpo e quali funzioni hanno.

Studieremo il loro scopo nel contesto della fisiologia sottile dello Yoga, secondo gli insegnamenti delle Upanishad.

Praticheremo insieme queste 4 asana seguendo gli insegnamenti degli antichi padri dello Yoga, tramandati da millenni da maestro a discepolo.

Capiremo i loro benefici sul piano fisico ed energetico, il loro significato antropologico, mitologico e simbolico, i testi tradizionali in cui vengono descritte, e anche le precauzioni da seguire.

In questo modo potrai acquisire una conoscenza approfondita di come praticarle con gradualità e senza stress, in sicurezza e completa autonomia anche a casa.  


Adho Mukha Shavasna (posizione del cane a faccia in giù)

- Migliora la digestione.
- Dona sollievo dai dolori mestruali e dal mal di schiena (zona lombare).  


Kurmasana (posizione della tartaruga)

- Distende e rinforza i muscoli del dorso.
- Produce un massaggio profondo degli organi addominali interni facilitando la peristalsi e la digestione.
- Migliora la circolazione sanguigna di tutto il corpo e aumenta la flessibilità.


Padangusthasana (posizione dell'alluce)
Padahastasana (posizione delle mani ai piedi)


- Allungano e rendeno più flessibili i muscoli del retro della gambe e di tutta la colonna vertebrale. 
- Producono un leggero massaggio a livello addominale, stimolando gli organi interni  e alleviando i problemi di costipazione.
- Rilassano i muscoli del collo e delle spalle.

Questo seminario è per tutti, in particolare:

  • per chi ama lo Yoga e ogni occasione è buona per praticarlo;
  • per principianti;
  • per praticanti avanzati che desiderano migliorarsi;
  • per chi desidera stare bene con se stesso, il corpo e la mente;
  • per chi vuole diventare insegnante di Yoga e sta cercando la scuola giusta: se questo è il tuo caso, prova il nostro Corso di Formazione partecipando a questo seminario.
Segui il seminario in live streaming su Zoom, interagisci con gli insegnanti, poni loro le tue domande in diretta. 

sabato 27 febbraio
dalle 9:00 alle 12:00 e dalle 15:00 alle 18:00

domenica 28 febbraio
dalle 9:00 alle 12:00

Ti consigliamo di premunirti di abiti comodi, un tappetino, un cuscino, un mattoncino e una cintura.

Riceverai tutti i dati di accesso al seminario via MAIL .
INCLUSI NEL PROGRAMMA

➡️ Lezioni secondo il "metodo Yoga con Amore" con mantra, carana per eliminare i blocchi a livello articolare.

➡️ Le basi della pratica delle 4 asana, ciascuna con moduli di riferimento specifici che includono:

- Insegnamenti su come si eseguono le posizioni preparatorie e abbinabili.
- I supporti per praticarle con comodità.
- Le varianti.
- Tra una ripetizione e l'altra, brevi sessioni di carana per rilassare le eventuali tensioni e distribuire con maggiore efficacia il prana.


➡️ Approfondimenti - Asana tra mito e simbolo:
Panoramica sulla storia dei nomi di alcune delle asana più importanti, il loro significato simbolico, cosa rappresentano e quali sono le loro fonti più antiche.



Come partecipare al Seminario


ACCESSO STANDARD

  • Accesso al seminario in diretta streaming su Zoom il 27 e 28 febbraio.

  • Appunti/slides del seminario.

  • Accesso alla registrazione del seminario per 30 giorni.

Per gli ASSOCIATI CSB
€120

oppure

DESIDERI ASSOCIARI
e partecipare al seminario?

€135
(€15 tessera associativa + €120 seminario)


ACCESSO PROVA

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Prova il Corso di Formazione CSB partecipando a questo seminario!

  • Accesso al seminario in diretta streaming su Zoom il 27 e 28 febbraio.




I tuoi Insegnanti

FABIO PITTI

Operatore riconosciuto D.B.N. presso la Regione Toscana e Adjunct Professor presso università indiana di Haridwar India.

Fabio Pitti

Coordinatore del Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del Centro Studi Bhaktivedanta. Ph.D. Indovedic Psychology presso il Florida Vedic College.
Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University per l'insegnamento della disciplina dello Yoga.
Direttore dell’Organismo di Valutazione di en.i.c. Ente Italiano di Certificazione per la valutazione dei professionisti insegnanti Yoga delle seguenti tradizioni: HathaYoga, AshtangaYoga, Kundalini Yoga, RajaYoga, BhaktiYoga, Yoga darshana, BuddhiYoga, Samkhya darshana.
Dal 2009 formatore e accompagnatore in India per gruppi e ricercatori. Counselor Bhaktivedantico. Operatore D.B.N. (Disciplina del Benessere e Bionaturale) e consulente in pratiche e tecniche naturali psicosomatiche del respiro e del corpo, iscritto nell’elenco della Regione Toscana.


LINDA GIRESINI

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India.

Linda Giresini

Docente di Ingegneria Civile all'Università di Pisa. Ricercatrice spirituale e praticante Yoga, ha compiuto viaggi di studio in India. E' istruttrice di Yoga e in formazione nel Corso Nazionale Insegnanti Yoga del Centro Studi Bhaktivedanta (CSB). Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sulla filosofia dello Yoga e sulle analogie tra la civiltà indovedica e le antiche civiltà occidentali.


SIMONA BECCONE

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici...

Simona Beccone

Professoressa Associata in Letteratura inglese all'Università di Pisa. Praticante Yoga, ricercatrice spirituale interessata agli aspetti mistici, simbolici e archetipici dell'esperienza yogica a tutto tondo (asana, meditazione visualizzativa e mantrica) e cultrice dei testi della Shruti e della Smriti. Ha compiuto viaggi di studio in India. Istruttrice di Yoga, attualmente in formazione presso il Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e iscritta al Master in Psicologia Indovedica del Centro Studi Bhaktivedanta. Collabora con il Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate del CSB tenendo lezioni sull'etica dello Yoga e sugli aspetti semiologici, fonosimbolici e pragmatici del mantra sia in Italia che in India.


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